Moze naswietle sytuacje troche bardziej, bo niektorzy jeszcze nie lapia... Kumpel chce sobie niedlugo zrobic cykl, gdyz - jak mowi - "nie bedzie sensu jechac na sucho, bo bral juz koksy, jak jeszcze nie mial o nich pojecia, przez co teraz nie bedzie mial bez nich wynikow". Ja uwazam, ze wyniki moga przyjsc przy zastosowaniu odpowiedniej [...]
[...] to bardzo mocna technika. A przy tym wysoce samobojcza. tak naprawde to nikt nie umie jej wykonywac w 100% bo i sie nie da byc pewnym zawsze. Czy ja wiem czy jest jakis sens pchac sie nia w brzuch? Zadnego - no chyba ze chcesz byc darczynca do duszenia. Broda i nos - uwazac na czerep przeciwnika. Tak piszac o tym przypomina mi sie jak [...]
Karateka tylko nie wyskakuj mi tutaj z gowniarzami:"Torpedor_PL Ty guwniarzu" (aha ja cos to przez ó ...). Wiesz ja jeszcze pamietam jak kiedys taki ladny post stworzylem o tobie, w ktorym sie okazalo ze trenujesz karate nie caly miesiac..... (WOW DANA ZROBIC W NIECALEGO MIECHA tez tak chcem........ ) POST: [...]
Hah, tutaj to sie pojawia problem i sie boje, zeby sie tutaj zaraz klotnie nie pojawily mozesz zrobic tak: w dni wolne - 2/3 g po przebudzeniu odrazu i 2/3g pomiedzy obiadem albo kolacja Wiele osob preferuje kreatyne na noc zamiast przed obiadem/kolacja, ja nie popieram tego zdania, uwazam, ze na noc lepiej wziasc 35 g bialka ktore spokojnie w [...]
[...] zgrzany. Metod treningowych jest wiele.na początek proponuję wykonywać najprostrze techniki z pozycji walki lub zenkutsu.Jako urozmaicenie możesz dodać walkę z cieniem.Ja jak zaczynałem robiłem trening typowo japoński-stałem w pozycji heisoku-dachi i z niej kopałem,uderzałem,blokowałem.Typowy kichon,ale dzięki temu osiągnąłem duże postępy w [...]
Znalazłem kiedyś tego gostka w necie ale mam tylko parę jego zdjęć, a więc jak byście mogli to dajcie tu jego zdjęcia GREG KOVACS OLBRZYM WŚRÓD GIGANTÓW Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej [...]
[...] tuńczyka w sosie własnym albo ryż, serek wiejski, banan, jabłko a tak to normalne żarcie a i tak jestem zadowolony z wyników na siłce, z 2 miechy temu brałem na klate jakoś 45kg na ostatnia serie a tera 70kg ale nie poto pisze. To jak rozpisze mi ktos dobry plan na siłe? albo link do jakiegoś tematu gdzie jest taki. a tobie kilop tera dam [...]
Trudno to zrobić, ale nie jest to niemożliwe. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] okres stagnacji ale z czasem przyrosty beda nastepowaly.Zeby dac przysadce kopa proponuje tribullus terestris ale w dawkach 500-700 mg tak zeby ten okres przejsciowy byl jak najkrotszy .Jezeli jest on po kuracji mietkiem to ja poukladal bym to tak: tribullus jakies 2-3 tygodnie w trzecim tygodniu kuracja Dąbka po okolo 4 tygodniach tej [...]
[...] by uczestniczyć w takim przedsięwzięciu. Z powodu takiego rozdrobnienia skutek jest taki, że jest to cel nie do osiagnięcia. Paradoksem jest to, że podobnie dzieje się z Kyokushin IKO1 - jak widać już Europa składa się tylko ze środkowej i wschodnej części. Taki los, wielkie narodowe organizacje niestety pomału zaczynają należeć do przeszłosci.
Krasnal.......człowieku....jaki przedstawiciel(to po pierwsze) po drugie ,przeczytaj moje wypowiedzi dokładnie i powiedz w ktoorych miejscach doradzam czy "nie odzegnuje sie od koxu."........prosze Cie nie wypowiadaj sie w ten sposoob bo rzucasz na siebie cien osoby ktoora przeprowadza zła translacje w moozgu slowa pisanego na [...]
[...] głównego przedstawiciela" - A co ja przepraszam robię ?????? "zlecic produkcję" - Wyobraź sobie ze producent SNI produkuje te produkty zarówno na rynek polski jak i na amerykański. Dam Ci oficjalną ich stronę gdzie przeczytasz sobie wszystko - ale ponieważ strona jest obecnie podczas aktualizacji, zwrócę się do producenta czy mogę [...]
Hehe, widze ze kreuja sie swiezi b-boy'e. :] Co do popularnosci muzy to zalezy od ludzi, dla ktorych robicie - np. ludzie juz obeznani z imprami to bardzo lubia, jak im sie siakies dobre nieznane kawalki pusci, albo bekowe ale dobre. No i dobrze wlasnie klime zrobic tym, zeby dobrze zaczac i profesjonalnie skonczyc. A, trza tez wyczuc, kiedy ich [...]
Berry z polskiego HH polecam: 1. PWRD "jak mam to zrobić", "obecna chwila", "co mnie tu trzyma" 2. Pezet, Magiera itp. "oczy otwarte" (wspominają tu o songoku i cubasie) 3. Peja "nie kocham hip hop", "głucha noc", "nie kocham hip hop" 4. WSZ i CNE "każdy szczegół" - [...]
[...] już od dłuższego czasu nie zdają sobie sprawy z tego, że mogliby wiele więcej osiągnąć gdyby potrafili dać z siebie wszystko - na określenie tego jest takie piękne słowo jak "ambicje" i "wytrwałość". ja gdy robie już 5 serie brzuszków wale tą ostatnią na max. mam już 50, 60, 70 - mięśnie odmawiają posłuszeństwa, bo już [...]
ok Michał ,lekarz pozwolił mi cwiczyc okazało sie ,że serducho mam zdrowe to była jakas ukryta infekcja o dziwnych objawach uff ... wiec teraz jestem po 7 dniach przerwy i zamierzam po prostu zrobic od początku ten drugi podcykl czyli jutro bym zaczał od 5-tego tygodnia i zobacze jak sie czuje siłowo w praktyce co o tym myslisz ? Pozdrawiam [...]
ale z ciebei niedowiarek Jakryc waże 82 kg i podciągałęm się na ręce senseia z 9 razy mięśnie nei były napięte wiesz jak uwarzasz że to trick to spróbuj to zrobic z kimś o mojej wadze jakisgościu powiedział kiedys takie cos "nie wieżcie w cuda których nie widzieliście na własne oczy " MAY THE FORCE BE WITH YOU !!!
OOOOOO Kask widze ze tez bilecikow nie kasujesz (hehehe) a tak wogole to o co chodzi z tym potwierdzaniem a i czy jak nic nie podpisze to maja wogole mi cos zrobic przecierz moge sciemniac ze mi ukradli legitke a wyrobic sobie nowa "musisz skroic chama zanim cham skroii ciebie"
Mi też się nie podobał. Moim zdaniem da się zrobić 50 cm w łapie bez koksu. Trzeba tylko bardzo chcieć i na tym nie poprzestawać. Odrębną sprawę jest to po co komu 50 cm, jak już wspomniał kolega. Dla mnie to już by było kalectwo. To z Reaktorem było dobre. Podobało mi mię też jak gość mówił o zawodach. Jak siadł w kącie i pomyślał, że kupi sobie [...]
Greg Kovacs
